Estudo do Despertar: Terapias Espirituais

O que é terapia espiritual?

Basicamente é o uso de crenças, práticas religiosas ou espirituais e oração para o bem-estar espiritual e tratar doenças.

Sabe-se que o bem-estar espiritual é uma parte importante da saúde mental geral e da qualidade de vida.

Embora, para algumas pessoas, esteja sempre ligada à religião, a terapia espiritual pode parecer de muitas maneiras diferentes.

Em geral, a espiritualidade é um senso de conexão com algo maior que a si mesmo. E embora a espiritualidade não seja frequentemente pensada em conjunto com a terapia, nos últimos anos, a lacuna entre as duas coisas se fecha cada vez mais. Provavelmente, porque os terapeutas começaram a perceber o valor dos esforços espirituais na saúde mental e na formação de um todo individual. Portanto, não é surpresa que a terapia espiritual tenha sido desenvolvida.

Muitas vezes, quando as pessoas têm preocupações com relação a sua espiritualidade, religião, poder superior etc., buscam conselhos de seus líderes religiosos. No entanto, algumas pessoas (por uma grande variedade de razões) não sabem onde procurar apoio. Um terapeuta espiritual presta serviços semelhantes a muitos líderes religiosos, mas com um foco maior em conhecer o cliente e formar o relacionamento terapêutico (através da confiança e da escuta empática). Os terapeutas espirituais tendem a ser holísticos na prática, concentrando-se não apenas na espiritualidade, mas também na mente e no corpo. Eles podem ajudar um cliente a encontrar equilíbrio na vida e a se reconectar com seu poder superior (seja Deus, o Universo, a natureza etc.). Outro motivo comum pelas quais as pessoas buscam o apoio de um terapeuta espiritual é se elas estão lutando com algum nível de dúvida sobre sua conexão com um poder superior, espiritualidade e/ou religião. Para muitas pessoas, isso geralmente ocorre após a perda de um ente querido e o sofrimento resultante. A terapia espiritual pode ajudar os indivíduos a se reconectar com suas vidas, restabelecer (ou estabelecer pela primeira vez) significado e propósito na vida, afirmar e atualizar sua existência e, em geral, estar em paz.

A medicina e a espiritualidade também estão se unindo para cuidar da saúde de forma integrada. Os conhecimentos e práticas espirituais, geralmente vistos como subjetivos, ganham cada vez mais respaldo da ciência e da medicina para seus resultados. Estudos já comprovam que a espiritualidade - não necessariamente ligada a uma religião -, por exemplo, tem efeitos positivos sobre quem passa por algum sofrimento, seja físico, emocional ou mental, e aumentam as possibilidades de cuidados, o que reduz custos da medicina tradicional. Embora os mecanismos de como os valores espirituais agem no organismo ainda sejam desconhecidos, profissionais da saúde já perceberam que a abordagem é válida. A Organização Mundial da Saúde (OMS), inclusive, reconheceu oficialmente e inseriu a espiritualidade em seu conceito de saúde.

CONSTELAÇÃO FAMILIAR NA PRÁTICA!